2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1387 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. 간식/기타: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3527 kcal
|
운동:
출근 - 2 시간, 운전 - 31 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 13 시간 29 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|