2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
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1505 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Mermelada de Frutilla, Pan de Salvado de Trigo, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Agua, Cebollas, Huevo, Arvejas Secas Remojadas. 저녁 식사: Agua, Pastel de Papas. 간식/기타: Mecano, Misky Turron de Mani, Café con Leche Descremada, Barra de Cereal Original. 더보기
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2414 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 앉아있기 - 15 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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