2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1916 kcal
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지방: 96.35g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 188.66g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Açúcar, Abacates. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Batata Doce Frita, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ovo Mexido, Purê de Batata, Hortifruti Rosbife de Lagarto, Frimesa Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Nestlé Suflair. 더보기
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안정된 체중
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