2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1349 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 181.77g.
아침 식사: Heinz Maionese, Uvas, Camponesa Leite Zero Lactose, Aymoré Biscoito Cream Cracker . 점심 식사: Rúcula, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango Desfiado com Milho. 저녁 식사: Heinz Maionese, Rúcula, Maracujá, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão Francês sem Miolo, Liv Up Frango Desfiado com Milho. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Suco de Graviola, Goiaba Vermelha. 더보기
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2201 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 30 분, 하늘자전거 - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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