2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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948 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 71.85g.
아침 식사: Banana Nanica, Café com Leite Integral. 점심 식사: Coxa de Frango, Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bacon, Café com Leite Integral, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Carne de Panela, Coxa de Frango. 간식/기타: Nestlé Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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