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2020년 06월 10일
danishred님의 저널, 2020년 06월 10일
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2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
45 kg
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0 kg
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남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 10일:
1688 kcal
지방: 65.54g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 224.57g.
아침 식사:
Butter Croissants .
점심 식사:
Coffee with Sugar, Chocolate and Vanilla Biscuit with Cream Filling.
저녁 식사:
Cheese Pizza with Vegetables.
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1406 kcal
운동:
가사 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 12 시간, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Great weight loss! X
2020년 06월 10일 작성이:
SamTheManWithAWeightLossPlan
great progress! well done 👍😊
2020년 06월 10일 작성이:
VeraH2019
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