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Letztes Wiegen für diese Woche, nachher gehts an die Ostsee
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1559 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Cocktailtomaten, Smorbotte Gesalzene Butter, Leerdammer Leger, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Mestemacher Fitnessbrot. 저녁 식사: Houdek Kabanos Käse, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko. 간식/기타: Kinder Schokolade, Katjes Katzenpfötchen. 더보기
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2358 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 가사 - 30 분, 운전 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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