2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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808 kcal
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지방: 11.64g | 단백질: 55.82g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Pesca Noce, Succo d'arancia, Santa Rosa Marmellata Fragole, Hero Marmellata di Pesche, Pane Bianco Tostato. 점심 식사: Banana, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Caffè Espresso. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Tonno in Scatola. 간식/기타: Pasticcini. 더보기
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3155 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 달리기 - 11km/h - 38 분, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 7 시간 19 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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