2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
992 kcal
|
지방: 49.44g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 91.02g.
아침 식사: Макароны из Цельной Пшеницы, Галичина Кефир 1%, Сто Пудов Льон, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Миллениум Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Жако Зефир, Три Медведя Мороженое Монако Макаруне. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|