|
Просто для себя...ОТ на уровне пупка 99, ОБ 114, ОГ 107, объем бедра справа 71, плеча справа 37, голени справа 43,5 см. И ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ МОЙ ПОЩРРНЫЙ МАКСИМУМ, К КОТОРОМУ Я НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ!!!!!
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1287 kcal
|
지방: 60.52g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Heinz Брусничный Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|