2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2656 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 136.28g | 탄수화물: 413.39g.
아침 식사: Self Omninutrition Whey & Oat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Calvé Salsa Avocado , Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup Piccante, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Wasa Fit, Olio d'oliva, Alpen Fest Cavolo Rosso, Pomodoro Cuore di Bue, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Campo Largo Fagioli Lessati in Salsa di Pomodoro, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Albicocche, Noci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, MG Food Oat Flour Pistacchio , Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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