2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1732 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 164.40g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Adez Meravigliosa Mandorla, Bulk Powders Pure Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Buitoni Granfetta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Freddo Buono Pesce Misto, Verza, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. 저녁 식사: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Zucchine, Carne di Cavallo. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Uovo, Pesca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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