2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1419 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 181.76g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Piselli Cotti. 저녁 식사: Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Weight Watchers Fette Integrali, Tonno in Olio (in Scatola). 간식/기타: Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Sapori Colombelle Cacao e Fave di Cacao. 더보기
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1253 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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