2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1737 kcal
|
지방: 79.12g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 184.18g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrot, Bedford Saltufo, Mila Stilfser Käse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaufland Kartoffelbrot. 저녁 식사: Butter, Rührei, Kaufland Kartoffelbrot, Sinnack Tortillas, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Kühne Chipotle Chili, Apostels Sour Cream, Champignons Frisch. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding , Ja! Cashewkerne, REWE Tafeltrauben. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|