2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2431 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 225.08g | 탄수화물: 202.19g.
아침 식사: Fitspo Protein Bar, Кисело Мляко, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника, Freshona Coconut Milk. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриное Белое Мясо (Обжиг), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Fitspo Protein Bar, Bona Vita Spelt Flakes, Supermarket Brands Извара 280G., Маджаров Кисело Мляко, Помидоры, Куриные Грудки, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Арахис, Fitspo Protein Bar, Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Арахис. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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