2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
|
2273 kcal
|
지방: 118.70g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 212.26g.
아침 식사: Süssli, Kaffee mit Milch, Ananas. 점심 식사: Schinken-Käse-Croissant, Maasdamer, Körnerbrötchen, Geflügel Mortadella, Laugenbrötchen. 저녁 식사: Erdnussbutter, Reis (Gekocht). 간식/기타: Käse, Bierschinken, Sauerteigbrot. 더보기
|
|
2330 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 28 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|