2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
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1964 kcal
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지방: 168.26g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 41.43g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Butter, Sole (Fish), Lettuce, Avocados, Simple Sliced Vegetable Salad. 저녁 식사: Brie Cheese, Hummus, Olive Oil, Baking Soda, Salt, Now Foods Psyllium Husk Powder, Egg White, Coconut Oil, Now Foods Almond Flour. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2319 kcal
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운동:
Walking - 46 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 14 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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