2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
2142 kcal
|
지방: 83.38g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Grøn Te, Hørfrø, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Vand. 점심 식사: Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Cherrytomater, Bagt eller Stegt Torsk. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Vin, Cherrytomater, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Sort Peber, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Salatmesteren Kartoffelsalat. 간식/기타: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Faxe Kondi Booster Free, Kaffe. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|