2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1890 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 165.06g.
점심 식사: Dummy, Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. 저녁 식사: Gutfried Geflügel Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Chaumes Käse, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Jever Fun, Gin, Weiße Torte (ohne Glasur), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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