2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
993 kcal
|
지방: 32.67g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 72.36g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Valio Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. 점심 식사: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Ржаной Хлеб, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое, 4 Сезона Бамия, Картофель Отварной, Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ашан Помидор. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Говядина Постная. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|