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Start
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106 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2237 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 280.44g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Banane, Teekanne Minze Zitrone, Banane. 점심 식사: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), Ja! Würfelzucker, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Veltins Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). 간식/기타: Getrocknete Kürbiskerne. 더보기
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2805 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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