2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1454 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 123.68g.
아침 식사: Зеленый Чай, Кекс. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Куринное филе в омлете, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сухие Семена Чиа, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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