2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2004 kcal
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지방: 104.00g | 단백질: 142.85g | 탄수화물: 121.04g.
아침 식사: 扇貝（烤製或烘焙）, 韓寶 寒天脆藻. 점심 식사: 蝦（烤製或烘焙）, 鮭魚, 豬里肌, 全聯 牛五花火鍋肉片, 鹌鹑蛋, 雞湯, 烤雞, 白飯, 烤牛肉. 저녁 식사: 爭鮮 鮮蝦手卷, 花枝丸, 蚵仔煎, 黑橋牌 香腸, 統一 肉鬆麵包, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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