2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
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1585 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 164.87g.
아침 식사: Adoçantes, Café Expresso, Pão Branco, Leite Magro, Manteiga. 점심 식사: Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi, Cerejas Doces, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alheira. 저녁 식사: Limiano Queijo Amanteigado, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola, Costeleta de Porco Frita. 간식/기타: Pão Branco, Leite. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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