|
Это ж как так...Вчера, помимо своего коллаража,больше половины бутылки белого сухого ну и грамм 50 арахиса жаренного соленого и вместо "ночной" пробежки/ходьбы ушла спать.Утром на весах 63,1,-100 гр😱.Я неделю носила 64,1,а теперь за 3 дня 1 кило ушло.Всё...завязываю,в 3 раз,мне кажется,это не пройдет
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1505 kcal
|
지방: 54.27g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano. 점심 식사: Snickers Minis, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Passim Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе, Старая Рига Шпроты в Масле, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Батончик Ломайка, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд. 더보기
|
안정된 체중
|