2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1421 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 41.83g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Клубника, Авида Сливки 30%. 점심 식사: Магнит Авокадо, Майонез, Меридиан Кальмары в Рассоле, Вареное Яйцо, Клубника. 저녁 식사: Авида Сливки 30%, Домино Торт Йогуртовый Киви-Персик, Клубника. 간식/기타: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
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2893 kcal
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운동:
빨래 - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 73.5 kg 감소하기
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