2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1429 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 117.53g | 탄수화물: 58.27g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Казы, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. 점심 식사: Груши, Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Молодой Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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