2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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3723 kcal
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지방: 132.21g | 단백질: 333.85g | 탄수화물: 306.65g.
아침 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Perdue Chicken Thighs. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Tomatoes, Seasons Choice Cut Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Brussels Sprouts, Avocados, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Goya Long Grain Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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