2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1032 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 105.21g.
아침 식사: Boiled Egg, 豆腐主義 無糖豆漿, 日清食品 果物穀物麥片. 점심 식사: Cooked Green Cabbage, Portabella Mushrooms , 地捫 (Del Monte) 粟米粒, 山水 硬豆腐, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Sweet Potato. 저녁 식사: Shrimp, Cooked Broccoli (from Fresh), Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, Cherry Tomatoes, Vinegar, Avocado, Blueberries . 더보기
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1306 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 22 분, 휴식 - 17 시간 8 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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