2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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3065 kcal
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지방: 167.07g | 단백질: 360.67g | 탄수화물: 29.25g.
아침 식사: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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