2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2593 kcal
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지방: 109.90g | 단백질: 173.46g | 탄수화물: 220.72g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. 점심 식사: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Gouda Cheese, Macaroni (Cooked). 간식/기타: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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