2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1611 kcal
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지방: 93.39g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 132.39g.
아침 식사: Bolo de Coco Low Carb, Pullman Bolo de Milho, Café. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Queijo Branco, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Mexido. 간식/기타: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Frimesa Iogurte de Coco, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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