RenH1980님의 저널, 2020년 06월 9일

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2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.2 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:

1584 kcal

지방: 92.72g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 141.32g. 아침 식사: Danish Pastry with Cheese, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Southern Grove Whole Natural Almonds, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Avocado, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). 간식/기타: Ruffles Original Potato Chips, Purity French Onion Party Dip, Bananas . 더보기

3122 kcal

운동: Mixed cardio - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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