2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2428 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 155.26g | 탄수화물: 204.60g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム＆エッグ. 저녁 식사: 芋焼酎, ブロッコリ, ゆで卵, マッシュポテト, ご飯, 焼き鳥. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, 森永製菓 プロテインバー. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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