2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1370 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Chamyto Leite Fermentado, Seven Boys Pão de Milho. 점심 식사: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Rio Preto Palmito de Açaizeiro em Conserva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Sadia Pescoço de Peru, Pão Francês sem Miolo, Suco de Graviola. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mabel Cream Cracker, Kiwi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mexerica. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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