2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1553 kcal
|
지방: 73.81g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 108.79g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, FITKIT Protein Cookie Lollipop, Домик в деревне Молоко 3,2%, Троекурово Купаты Белые с Зеленью , Помидоры, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Ирис, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пестравка Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки, Колибри Мороженое. 저녁 식사: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный, Steel Power Five Complex. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|