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pms 🥴
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1647 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 211.72g.
아침 식사: Lidl Roggenvollkornbrot, Président Feta, Ei, Champignons, Zucchini. 점심 식사: Knorr Tarhana Corbasi. 저녁 식사: Balsamico, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Excelsior Pralinenmischung, Nektarinen, Haribo Goldbären Mini, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g), Käsekuchen. 더보기
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2514 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 35 분, 가사 - 45 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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