2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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680 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Óleo de Coco, Panqueca 5s, Queijo Branco, Maçãs Gala, Canela. 점심 식사: Avivar Moela de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pura Vida Manteiga Ghee. 저녁 식사: Ovo Cozido, Chuchu Cozido. 간식/기타: Amêndoas, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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