2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1595 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 184.21g.
아침 식사: Marie Blachère Pain Complet, Prêt à Manger Salade de Fruits, Miel, Président Beurre Tendre Demi-Sel. 저녁 식사: Auchan Cerises Dénoyautées, Yoplait Petit Yoplait, Casino Quiche aux Brocolis au Saumon et Saumon Fumé , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mozzarella, Casino Délices Crevettes Décortiquées, Casino Avocat, Lidl Saumon Fumé, Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf (Entier). 간식/기타: Haribo Nounours, Alesto Cranberries Séchées Et Sucrées, Gerblé Biscuit Coco, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). 더보기
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1686 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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