2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2485 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 373.25g.
아침 식사: Kinder Pinguin Schoko, Apfel, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Banane. 점심 식사: Kamps Butter-Schoko-Croissant, McCain 123 Frites , Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Kinder Pinguin Schoko, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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2748 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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