2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1311 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Bonne Maman Confiture Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Chocolat en Poudre, Oranges. 점심 식사: Cannelle, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 저녁 식사: Pêches, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 간식/기타: Auchan Pâte à Tartiner, Sucre, U Miel de Fleurs, Crêpe Ordinaire. 더보기
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1751 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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