2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
2585 kcal
|
지방: 39.50g | 단백질: 204.66g | 탄수화물: 358.51g.
아침 식사: Milbona Skyr Mirtillo, Carote, Banana, Brunico Yogurt Magro, Poggio del Farro Flakes di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Albume d'uovo. 점심 식사: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Noci, Poggio del Farro Flakes di Farro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 간식/기타: Miele, Ultimate Italia Whey Gold, Enervit Gymline Muscle 32%, Banana, Mele Rosse Delicious. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Florind_personaltrainer님의 체중기록
|