2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1719 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 190.16g.
아침 식사: Billa Baguette mit Schinken . 점심 식사: Clever Toastkäse, Clever Toastschinken, Clever Toastbrot. 저녁 식사: Clever Toastkäse, Clever Putenschinken, Cocktailtomaten, Clever Toastbrot. 간식/기타: Exotic Food Instant Noodles, S-Budget Haferflocken, Erdbeeren, Emmi Protime Joghurt MIXED BERRY, Alpro Sojadrink Vanille. 더보기
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2549 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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