2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2035 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 225.36g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere, Prozis Diet Bar Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Consilia Gallette di Mais Bio, Prozis Diet Bar Cannella, Fagiolini Verdi. 저녁 식사: Consilia Gallette di Mais Bio, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Prozis Diet Bar Cannella, Petto di Pollo, Carne, Peperoni. 간식/기타: Prozis Diet Bar Cannella, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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