2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1590 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 101.04g | 탄수화물: 121.14g.
아침 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сельдь Соленая, Творог 5%, Яйцо, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая. 점심 식사: Говядина, Простоквашино Сметана 20%, Розумний Вибір Гречка, Помидоры. 저녁 식사: Минтай, Помидоры. 간식/기타: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Креветки, Клубника. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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