2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1418 kcal
|
지방: 72.08g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 84.77g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Велком Бекон. 점심 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. 간식/기타: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Маракуйя. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|