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74.6
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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963 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Raspberries, Blueberries, Strawberries. 점심 식사: Mayonnaise , Aldi King Prawns, Morrisons Salad Peppers, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Plums, Aldi Olive Spread, Duck Egg, Aldi Brunswick Ham, Aldi Seeded Bread. 간식/기타: Bottled Water Unsweetened, Rice Cracker, Twiglets Twiglets (25g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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