2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
2287 kcal
|
지방: 86.26g | 단백질: 140.26g | 탄수화물: 241.60g.
아침 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо, Говядина Постная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Картофель. 점심 식사: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ананас, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Скумбрия. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|