2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1113 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Maitokahvi, Urtekram Kookosrasva, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Fazer Amica Paistettuja Perunoita. 저녁 식사: Earth Control Salaattisekoitus Hedelmillä, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Täysmaito, Tee (Haudutettu). 간식/기타: Magnum Double Caramel, Maitokahvi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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