2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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3207 kcal
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지방: 93.47g | 단백질: 228.28g | 탄수화물: 337.07g.
아침 식사: Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Porridge, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte (da Fresche), Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Delizie del Sole Patate Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zucchine Cotte (da Fresche), Rucola , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Spremuta d'arancia, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Certossa Gallette di Farro Bio, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Barrette proteiche, Baretta nuova. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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